Все секреты домохозяйство - советы, идеи, мастер-классы.
Главная

Самый лучший домашний тренажер. Как выбрать универсальный компактный тренажер ?

17 мая 2020

Womans-way
Тренажер для дома на все группы мышц Тренажер для дома-какой лучше? Как выбрать универсальный, комплексный, многофункциональный и компактный тренажер на все группы мышц для домашнего пользования для всей семьи

Казалось бы, перечень перечисленных требований (пожеланий) предъявляемых к обычному домашнему тренажеру семейного типа просто фантастический! Осталось только упомянуть фразу "за небольшую цену" и это уже будет просто невозможно...

Наше семейство далеко от большого спорта, да и небольшие, но организованные спортивные нагрузки — это не наш конек. Но понимание того, что, "спорт — это здоровье" долгое время не давало нам покоя. Именно поэтому, мы пошли на перекор природной лени и приобрели (на наш взгляд) самый подходящий тренажер для дома для всей семьи.

Лучший тренажер SIX PACK для похудения дома

Разберемся детальнее, что же нас привлекло в этой вещи, чем агрегат нас порадовал и в целом не разочаровал!

Главное и, пожалуй, решающее условие для нашей покупки подходящие размеры нашего тренажера, его эргономичность. Он не большой и складной.

Характеристики Six Pack Care 6 в 1:

  • Материал: сталь, пластик;
  • Покрытие: антистатическая краска;
  • Максимальная нагрузка: 100 кг;
  • Способ нагрузки: под собственным весом;
  • Размер в разложенном состоянии (Д/Ш/В): 50x53x34 см;
  • Размер в сложенном состоянии (Д/Ш/В) 50x53x12 см;
  • Размер мата: 44x34x4 см.

Компактный домашний спортивный тренажер на все группы мышц

Габаритные размеры домашнего тренажера

Домашний спортивный тренажер в сложенном виде

Вполне вероятно, учитывая наше отношение к спорту, что если бы регулярные занятия нас не увлекли, его необходимо было бы куда-то прятать. Тренажер оказался компактным, складным и легким. Его можно спрятать под кровать или диван, под шкаф или тумбочку. Вот тут он, например, поселился в нашей квартире, в свободное от занятий время.

Место где можно хранить домашний спортивный тренажер в квартире

Вес нашего малыша не превышает 6 кг (всего 5.5 кг сами взвешивали). Его можно легко переносить и использовать где угодно в любой комнате, на балконе и даже во дворе.

Есть еще один момент. В продаже есть абсолютно такой же тренажер (даже название совпадает) но в два раза больший. Его ширина составляет -100см, а весит он 10,5 кг. Обратите на это внимание при выборе и покупке.

Тренажер для всей семьи.

Ну а теперь непосредственно про спорт и здоровье. Какие упражнения и кому можно выполнять на этом устройстве. Учитывая, что в нашей семье есть представители разных поколений применение нашего тренажера нашлось для всех. Кто-то взялся подкачать пресс. Молодежь любит покрутить педали перед телевизором.

Для старшего поколения его можно использовать и в медицинских целях. Хорошо помогает разрабатывать суставы, мышцы и связки. Конечно во всем нужно придерживаться чувства меры, а в некоторых случаях не лишней будет консультация лечащего врача. Например, после перелома руки разрабатывающие упражнения можно легко выполнять, установив тренажер на стол.

Качать пресс - легко и удобно расположившись на ковре. Так устойчивее и мягче. Хорошо еще подложить подушку или сложенное одеяльце под спину на рычаги.

Как качать пресс дома

Всегда можно легко дополнить тренажер удобными смягчающими подушками, или выравнивающими подложками из одеяла в тех местах, где в этом есть необходимость.

Домашний тренажер с дополнительными смягчающими подложками

От этого эффект тренировок ничуть не ухудшится. Создайте себе максимальные удобства при занятиях физкультурой дома.

При выполнении упражнения "велосипед" тренажер начинает активно двигаться и смещаться в сторону от спортсмена. В таком случае лучше всего подложить резиновые шлепанцы на время занятий.

Лучший тренажер для похудения

Очень приятно и легко выполнять это упражнение ("велосипед") не сидя а лежа на диване. Туловище удобно устраивается на диване, можно даже подушечку под голову подложить. А ноги спускаем и крутим педали. Так можно "проехать" (накрутить) много километров без особого напряжения, как на специальном лежачем велосипеде.

Специальный велосипед для езды лежа

Добавьте еще приятную музыку и будет полный релакс и сплошное удовольствие.

Упражнения:

Информация о комплексах возможных упражнений изображена на коробке и даже на сидении (для большего удобства).

Комплек упражнений для занятий спортом дома на тренажере

Рекомендованные упражнения для домашнего спортивного тренажера

Есть также большой объём такой информации в интернете и в инструкции по эксплуатации. Есть из чего выбрать и даже еще добавить от себя.

Самые полезные упражнения на спортивном тренажере SIX PACK.

Комплес упражнений для пресса, ног и рук для спортивного тренажера SIX PACK

Рекомендуемые упражнения для всех групп мышц на домашнем трежере SIX PACK

Здесь есть варианты упражнений для пресса, для ног и рук. Так же легко можно подобрать комплекс упражнений для похудения. Ну в общем есть где разгуляться и всласть потренироваться!

Регулировка домашнего универсального тренажера.

Приспособление легко регулируется, что позволяет его подстроить под любую нагрузку. Для этого используются две регулирующих ручки с двух сторон.

Регулировка домашнего спортивного тренажера

Внутри каждой направляющей находятся пружины натяжения, передающие усилие на рычаги.

Конструкция для натяжения пружины в домашнем тренажере

Регулировка осуществляется простым вращением ручки. После чего нажимаете на рычаг и чувствуете, нужно ли еще усилить или отпустить пружину. Мы для удобства нанесли стрелочку в сторону большего натяжения пружины.

Ручка для регулировки домашнего спортивного тренажера

Каждый настраивает прибор под себя.

Подробно все расписано в инструкции по использованию SIX PACK

Инструкция:

Особые детали и внутренние пружины по бокам позволят настроить сопротивление от 12-22 килограмм с каждой стороны. За счет сопротивления в обоих направлениях при каждом повторе, ваши мышцы будут работать на 100% больше. Он поможет получить заманчивые «кубики», совершая простые действия.

При использовании, Вы можете делать основные виды упражнений:

  • Для пресса;
  • Для спины;
  • Для голеней;
  • Для трицепса и бицепса;
  • Для ног;
  • Отжимания.

Если вы желаете, стать стройнее, то вам стоит установить сопротивление меньше, а повторы увеличить. Ну а для того чтобы мышцы пресса стали более рельефными нужно повысить сопротивление, а количество повторов сократить. Еще, при помощи тренажера Six Pack Care 6 в 1 можно проводить кардиотренировку, которая положительно влияет на весь организм, а также использовать его для занятий пилатесом.

Преимущества Six Pack Care 6 в 1:

  • Увеличение эффективности тренировок на 100% за счет сопротивления в обоих направлениях;
  • Настраивать сопротивление возможно на любой желаемый уровень и таким образом заниматься всем членам семьи;
  • Угол наклона и высоту валиков можно регулировать под голень пользователя;
  • Доказано, что такие занятия на 100% эффективнее приседаний;
  • Подходит для мужчин и женщин, новичков и профессионалов;
  • Значительно повышает количество сожженных калорий;
  • Эффективен для восстановления фигуры после родов;
  • Легко складывается для экономии пространства в Вашем доме;
  • Прост в использовании.

Хранение:

Сложить тренажер после всех спортивных подвигов очень просто. Складываем внутрь при поднятых рычагах регулирующие ручки и опускаем вниз рычаги. Наш спортивный снаряд в компактном виде может отправляться на хранение.

Поворачиваем ручку регулировки пружины внутрь

Складываем валики-рычаги тренажера к сидению

Как сложить домашний спортивный тренажер SIX PACK

ВЫВОДЫ:

Как мы уже говорили тренажер могут использовать все члены семьи без исключений - пожилые люди, взрослые и дети. Даже домашние животные с удовольствием любят посидеть на удобной сидушке на которой тепло и пахнет хозяином...

Устройство очень крепкое. При правильной эксплуатации практически неубиваемое.

Как средство реабилитации для медицинских целей вполне подходит для разработки суставов, мышц и связок. Хорошо помогает восстанавливаться после травм (переломов).

Внешний вид очень эффектный. Дизайн просто замечательный! Можно не прятать от постороннего взгляда. Все ваши знакомые и родственники с удовольствием будут пробовать его в деле и интересоваться ценой. Будет чем занять гостей... Ну а дети от такой штуки прибывают в полном восторге!

Недостатков в этой вещи мы не обнаружили. Ну небольшие нюансы при использовании, которые нельзя назвать недостатками.

Цена очень соответствует качеству и требованиям, предъявляемым к данному спортивному снаряду. Дешевле, разве-что скакалка, или обруч, да и то не всегда...

На сегодняшний день это идеальный выбор для того, кто еще не решил станут ли ежедневные физические упражнения его проводником к сдоровому образу жизни. Или стоит посвятить свое свободное время другим, не менее полезным занятиям.

А вот решение в пользу приобретения такого спортивного тренажера остается за вами. Если у Вас есть дополнения или рекомендации по данной теме пишите нам в комментариях. 

Рейтинг статьи / 0
Поставь свою оценку !
1 5 1

комментарии

Имя:
Вы не ввели имя
Комментарий:
Вы не ввели текст
Введите символы с картинки:
Вы не ввели код
Код не совпадает
Юлия30/05/2020, 14:39
Юлия Отличная вещь! А в условиях карантина для всей семьи это просто супер- снаряд. Мы тоже такой купили.
ответить
 
Смотреть еще
К сожалению статей больше нет.